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frases, legendas e posts de cardápio salada

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Se você ainda não experimentou nossas saladas de macarrão, você não sabe o que está perdendo. Deliciosas com diversas combinações. Solicite nosso cardápio e escolha a sua favorita! #ahazoutaste #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #massas #italy #pasta #restauranteitaliano
Existem vários alimentos que podem substituir as carnes nas refeições vegetarianas ou veganas, fornecendo proteínas, vitaminas, minerais e fibras para o organismo. Alguns exemplos são: - Soja: é um dos poucos vegetais que contém todos os aminoácidos essenciais, ou seja, aqueles que o corpo não produz e precisa obter pela alimentação. A soja pode ser consumida em grão, farinha, leite, tofu ou proteína de soja. No entanto, recomenda-se não exagerar no consumo, pois ela pode causar alterações hormonais e na tireoide. - Frutos secos: nozes, castanhas, amêndoas, sementes de abóbora, girassol e linhaça são ricos em proteínas e gorduras boas, além de fibras, vitaminas e minerais. Eles podem ser consumidos como lanches ou adicionados a receitas. Mas cuidado com as calorias: uma porção de 30 gramas de frutos secos tem cerca de 200 calorias. - Grão-de-bico: é uma leguminosa que contém proteínas, fibras, ferro, cálcio e magnésio. Pode ser usado em saladas, sopas, hambúrgueres ou no famoso hummus, um patê árabe feito com grão-de-bico, tahine (pasta de gergelim), alho e limão. - Quinoa: é um pseudocereal que também possui todos os aminoácidos essenciais, além de ser fonte de carboidratos complexos, fibras, ferro, zinco e cálcio. Pode ser cozida como arroz ou usada em saladas, bolos, pães ou mingaus. - Cogumelos: são fungos comestíveis que têm uma textura semelhante à carne e um sabor marcante. Eles contêm proteínas, fibras, vitaminas do complexo B e minerais como selênio e potássio. Podem ser preparados grelhados, refogados, assados ou em molhos. O importante é variar o cardápio e combinar diferentes fontes de proteínas vegetais para garantir uma alimentação equilibrada e saudável. O que achou dessas informações? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. Não esqueça de seguir nosso perfil para ficar por dentro de mais dicas incríveis. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
Nem só de comida saudável se faz um cardápio vegetariano! Confira nossas opções de massa pra experimentar nessa segunda-feira! #vegan #vegetarian #segundasemcarne #gastronomia #massa #comidaitaliana #italian #ahazou
Nem só de comida saudável se faz um cardápio vegetariano! Confira nossas opções de risotos pra experimentar nessa segunda-feira! #vegan #vegetarian #segundasemcarne #gastronomia #risoto #ahazou
Bateu vontade de comida mexicana? Aproveite a segunda-feira para conferir nosso cardápio vegetariano! #mexican #vegetarian #segundasemcarne #gastronomia #vegan #ahazou
Tem restaurante que jura que ter opções veganas e quando você olha é só salada... ? Mas aqui você pode confiar! Confira nossas ~diversas~ opções de pratos sem crueldade. #vegan #vegetariano #vegano #veggie #saudavel #comidasaudavel
Nem só de comida saudável se faz um cardápio vegetariano! Confira nossas opções de hambúrguer pra experimentar nessa segunda-feira! #vegan #vegetarian #segundasemcarne #gastronomia #hamburguer #ahazou
Com o nosso cardápio em mãos fica muito mais fácil na hora de fazer o pedido, já aperta em salvar para ter sempre que precisar 😁 #ahazoutaste #cardapio #fitness #marmita #marmitex #refeiçãosaudavel
Peça já sua salada fresquinha e saudável, você vai se apaixonar por tanta qualidade.💚 #ahazoutaste #fit #vegan #vegetariano #veggie #salada
Porque nem só de salada na segunda-feira vive o ser humano ? Um hot dog para começar a semana vai bem, né?! Peça o seu pelo nosso delivery. #HotDog #BoaSemana #segundafeira #lanche #comidasvariadas #foodlovers #ahazoutaste #ahazoutaste
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Para refrescar o seu dia nada melhor que uma salada de fruta geladinha. Entre em contato e peça a sua! #veggie #fit #gelados #açaíteria #vegetariano #ahazoutaste #saladadefrutas #fruras #sobremesa #refrescante #saladadefrutasnopote
✅ Os alimentos in natura são aqueles que tem origem animal, ou vegetal e que passam por pouco, ou nenhum processo industrial - Frutas frescas, legumes, leite, etc. ⚠️ Chamamos de processados alimentos que tiveram adição de algum componente para aumentar sua durabilidade, ou para tornar o paladar mais agradável - enlatados, compotas, queijos, etc. ? Ultraprocessados são alimentos que passaram por vários processos e contém adição de substâncias como corantes, aromatizantes - pães industrializados, bolachas, chips, suco em pó, etc. Quanto mais processos envolvidos, menor o valor nutricional do alimento. ? Dê preferência aos produtos in natura, consuma moderadamente os produtos processados e evite os ultra processados. Conte com a ajuda do nutri para balancear seu cardápio, optando por uma alimentação mais saudável. #nutricionista #nutrologo #AhazouSaude #nutri #tiposdealimentos #innatura #alimentosprocessados #ultraprocessados # #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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